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Rosmarin-Fleischbällchen

Rosmarin-Fleischbällchen

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 550 kcal
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Wie gesund ist Rosmarin-Fleischbällchen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 altbackenes Brötchen
1 Ei
600 g Hackfleisch gemischt
1 TLscharfer Senf
2 ELfrisch gehackte Kräuter z. B. Thymian und Petersilie
Semmelbrösel nach Bedarf
Pfeffer aus der Mühle
1 Handvoll Salbeiblatt
10 Zweig Rosmarin
Für den Joghurt-Minz-Dip
2 ELfrisch gehackte Minze
300 g Joghurt
1 Spritzer Zitronensaft
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/5

Das Brötchen in lauwarmem Wasser einweichen.

Schritt 2/5

Die Zwiebel schälen, fein würfeln und in 1 EL heißem Öl glasig anschwitzen. Von der Hitze nehmen und abkühlen lassen. Mit dem ausgedrückten und zerpflückten Brötchen und dem Ei zum Hackfleisch geben. Den Senf und die Kräuter untermengen und mit Salz und Pfeffer würzen. Nach Bedarf Brösel ergänzen und aus der Masse kleine Bällchen formen.

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Schritt 3/5

Im restlichen heißen Öl in einer Pfanne ca. 8 Minuten rundherum goldbraun braten. Auf Küchenkrepp abtropfen und ein wenig abkühlen lassen.

Schritt 4/5

Für den Dip den Knoblauch schälen, hacken und mit einer Prise Salz fein zerreiben. Mit der Minze unter den Joghurt rühren und mit Salz, Zitronensaft und Pfeffer abschmecken.

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Schritt 5/5

Die Bällchen mit dem Salbei auf die Rosmarinzweige stecken oder ein kleines Zweiglein jeweils in ein Bällchen stecken und mit dem Dip servieren.

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