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Rucola-Avocado-Salat mit Grapefruit

Rucola-Avocado-Salat mit Grapefruit

Fein-säuerliches Aroma und reichlich gesunde Nährstoffe

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 267 kcal
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Wie gesund ist Rucola-Avocado-Salat mit Grapefruit?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
240 g Rucola (3 Bund)
10 gbrauner Zucker (1 TL)

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Zubereitung

Schritt 1/5

Rucola waschen, trocken schleudern und in Stücke zupfen.

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Schritt 2/5

Avocados halbieren und entkernen. Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in Streifen schneiden.

Schritt 3/5

Grapefruits gründlich schälen und die Filets herausschneiden.

Schritt 4/5

Restliches Fruchtfleisch ausdrücken und Saft dabei auffangen. Mit Öl und Zucker verrühren und mit Salz abschmecken.

Schritt 5/5

Rucola, Avocadostreifen und Grapefruitfilets vorsichtig mit dem Dressing mischen und in 4 Schalen füllen.

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