A
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Rumtopf
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 618 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
618 Kcal (29,4 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
40 g
0 mg
Harnsäure
25 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,8 mg (10 %)
Vitamin K
9 µg (15 %)
Niacin
0,6 mg (5 %)
9 µg (3 %)
Pantothensäure
0,2 mg (4 %)
7,6 µg (19 %)
Vitamin C
28 mg (29,5 %)
215 mg (5,4 %)
10 mg (1 %)
13 mg (4,3 %)
0,6 mg (3,8 %)
2 µg (1,3 %)
0,1 mg (1,3 %)
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Zutaten
2
Portionen
300 ggemischte Früchte nach Wahl (z. B. Himbeeren, Mirabellen, Brombeeren, Kiwi, Ananas, Johannisbeeren, Erdbeeren)
200 mlbrauner Rum
2 EL Zucker
Saft einer Zitrone
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Zubereitung
Schritt 1/2
Früchte waschen und je nach Sorte schälen, entkernen und in Würfel schneiden. In eine Karaffe füllen, Zucker Rum, Zitronensaft und Rum angießen.
Schritt 2/2
Gut umrühren und am besten über Nacht ziehen lassen. Anschließend in kleine Gläser füllen und servieren.
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