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Saibling mit Meerrettichhaube

Saibling mit Meerrettichhaube

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
½ gehackte Schalotte
3 EL Olivenöl
100 mltrockener Weißwein
Küchenkräuter (Thymian, Rosmarin, Petersilie)
2 ELklein gewürfelte Möhre
2 ELklein gewürfelte Zucchini
1 ELklein gewürfelter Staudensellerie
Für die Kruste
100 g Toastbrot vom Vortag, ohne Kruste
1 EL Meerrettich frisch gerieben
1 EL Meerrettich aus dem Glas
Für den Fisch
2 EL Olivenöl
Thymian für die Garnitur

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Zubereitung

Schritt 1/8

Die Linsen in einer Schüssel mit Wasser bedecken und 12 Stunden einweichen.

Schritt 2/8

Für die Kruste die Butter schaumig rühren. Das Toastbrot fein reiben, mit Meerrettich und Zitronensaft unter die Butter rühren. Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken, in einer Klarsichtfolie zu einer Rolle geformt im Kühlschrank fest werden lassen.

Schritt 3/8

Die eingeweichten Linsen gut abtropfen lassen und mit den Schalottenwürfeln in heißem Öl anschwitzen. Mit Wein und Balsamico ablöschen, mit Geflügelfond aufgießen und das Kräutersträußchen hinein geben. Aufkochen lassen und die Linsen bis zur gewünschten Bissfestigkeit köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken.

Schritt 4/8

Den Backofen auf 90°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 5/8

Die Saiblingsfilets abbrausen und trocken tupfen. In Portionsstücke schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und eine geölte, feuerfeste Platte legen. Mit dem restlichen Öl beträufeln, mit Klarsichtfolie abdecken und im Ofen auf der unteren Schiene ca. 10-12 Min. garen lassen.

Schritt 6/8

Inzwischen das Kräutersträußchen aus den Linsen nehmen, die Gemüsewürfel zugeben und 4 Min. ziehen lassen. Mit etwas Stärke abbinden und evtl. nachwürzen.

Schritt 7/8

Von den Saiblingsfilets die Haut abziehen und dünne Scheiben der Meerrettichbutter darauf verteilen. Die Filets nun unter einem vorgeheizten Grill goldgelb gratinieren.

Schritt 8/8

Überbackene Saiblingsfilets auf den Linsen anrichten und mit Thymianblättchen garniert servieren.

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