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Salat mit Ente und Orangen

Salat mit Ente und Orangen

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 449 kcal
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Wie gesund ist Salat mit Ente und Orangen?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
300 ggemischter Pflücksalat z. B. roter Feldsalat, Spinat, Rucola
150 gfrische Cranberrys
1 TLflüssiger Honig
Pfeffer aus der Mühle
250 ggeräuchertes Entenbrustfilets in Scheiben

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Salat putzen, waschen, trocken schütteln und nach Belieben kleiner zupfen. Die Orangen mit einem scharfen Messer gründlich schälen, die Filets aus den Trennwänden schneiden und den Saft dabei auffangen. Den Saft aus den Resten pressen. Die Cranberries waschen und tropfnass zusammen mit dem Orangensaft in eine kleinen Topf geben und zum Kochen bringen. So lange kochen bis die Früchte beginnen aufzuplatzen, dann sofort zur Seite stellen und auskühlen lassen.

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Schritt 2/3

Für das Dressing den Zitronensaft mit Honig und Öl verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Orangenfilets mit dem Salat auf Tellern anrichten, das Dressing darüber träufeln und die Cranberries (nach Belieben mit etwas Sud) sowie die Entenfleischscheiben darauf legen.

Schritt 3/3

Dazu passt frisches Baguette.

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