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Salat mit Spargel im Teigmantel gebacken

Salat mit Spargel im Teigmantel gebacken

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 610 kcal
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Wie gesund ist Salat mit Spargel im Teigmantel gebacken?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 Stangeweißer Spargel dicke
700 ggrüner Spargel
300 g Blätterteig (TK)
Mehl für die Arbeitsfläche
Salz Zucker
150 gdicke, grüne Bohnen
100 g Feldsalat
½ Bund Rucola
1 Prise Zucker
1 TL Senf
5 EL Keimöl
Pfeffer aus der Mühle
4 hartgekochte Ei

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Zubereitung

Schritt 1/12

Weissen Spargel waschen, schälen, Enden abschneiden.

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Schritt 2/12

Grünen Spargel waschen und nur das untere Ende schälen, Enden abschneiden.

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Schritt 3/12

Aufgetauten Blätterteig aufeinanderlegen und auf bemehlter Arbeitsfläche ca. 25 x 40 cm ausrollen und vier gleich große Rechecke ausschneiden.

Schritt 4/12

Weissen Spargel mit Salz, 1 Prise Zucker und etwas Zitronensaft ca. 15 Min. knapp garen, den grünen Spargel nach ca. 8 Min. zugeben herausnehmen und abtropfen lassen. Eine halbe Tasse Kochsud beiseite stellen.

Schritt 5/12

Je 1 Stange weissen Spargel auf zwei Teigrechtecke, und je 2 Stangen grünen Spargel auf restliche Teigrechtecke verteilen. Ränder mit Eiweiß bestreichen und den Teig zu Päckchen zusammenlegen. Ränder leicht andrücken. Mit der Naht nach unten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, Oberfläche mit verquirltem Eigelb bestreichen und auf mittlerer Schiene im vorgeheizten Backofen (200°) in ca. 15 Min. goldbraun backen.

Schritt 6/12

Bohnen ca. 5 Min. in kochendem Wasser blanchieren, abgiessen, abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 7/12

Tomaten überbrühen, häuten, entkernen und in kleine Würfel schneiden.

Schritt 8/12

Feldsalat und Rucola waschen, verlesen und trockenschleudern.

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Schritt 9/12

Essig mit Spargelsud, Senf, Zucker, Salz und Pfeffer verrühren und das Öl unterschlagen, abschmecken.

Schritt 10/12

Eier pellen und halbieren.

Schritt 11/12

Zum Servieren den Spargel in Blätterteig in Scheiben schneiden.

Schritt 12/12

Grüne Spargelstangen auf Teller verteilen, Salatblätter, Bohnen und Tomaten darüber verteilen, Salatsauce darüber träufeln und mit Spargelscheiben und halbierten Eiern belegen.

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