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Sandwich mit Räucherlachs und Sprossencreme

Sandwich mit Räucherlachs und Sprossencreme

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 379 kcal
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Wie gesund ist Sandwich mit Räucherlachs und Sprossencreme?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
8 Scheibe Vollkornbrote z. B. mit Sonnenblumenkernen und Kürbiskernen bestreut
100 g Frischkäse leicht
3 TL Meerrettich aus dem Glas
1 TLabgeriebene Bio-Zitronenschale
frisch gemahlener weißer Pfeffer
1 Handvoll Sprosse z. B. Erbsensprossen und Radieschensprossen
200 ggeräucherter Lachse
Blatt Friséesalat

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Zubereitung

Schritt 1/4

Das Vollkornbrot nach Belieben ein wenig antoasten. Den Frischkäse mit Meerrettich und Zitronenschale verrühren, den Zitronensaft untermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2/4

Die Sprossen in ein Sieb geben und unter kaltem Wasser abspülen, dann abtropfen lassen. Die Hälfte der Sprossen unter die Frischkäsecreme rühren.

Schritt 3/4

Die Brote mit je 1 EL Frischkäsecreme bestreichen, dann eine Hälfte der Brote mit Sprossen und Lachs belegen. Den Salat abbrausen, trocken schütteln und auf den belegten Broten verteilen. Mit je einem mit Frischkäse bestrichenen Brot abschließen.

Schritt 4/4

Den Rest des Frischkäses nach Belieben separat zu den Sandwiches servieren.

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