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Scharfer Brotaufstrich aus Kürbis und Cranberries

Scharfer Brotaufstrich aus Kürbis und Cranberries

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 188 kcal
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Wie gesund ist Scharfer Brotaufstrich aus Kürbis und Cranberries?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Glass
400 g Kürbisfruchtfleisch Hokkaido-Kürbis
100 gmehligkochende Kartoffeln
1 kleine rote Chilischote
1 ELgetrocknete Cranberry

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Zubereitung

Schritt 1/2

Das Kürbisfruchtfleisch würfeln. Die Kartoffel waschen, schälen und ebenfalls würfeln. Die Schalotte abziehen und fein würfeln. Die Chili waschen, längs halbieren, die Kerne entfernen und fein würfeln. Das Öl in einem kleinen Topf erhitzen und die Schalotte darin glasig anschwitzen. Die Kürbis- und Kartoffelwürfel zugeben und 1 Minute mit andünsten. Etwa 5 EL Wasser zugeben, den Deckel schließen und 20 Minuten weich dünsten. Aufpassen, dass es nicht anbrennt, nach Bedarf noch etwa Wasser zufügen, aber insgesamt so wenig Wasser wie möglich zugeben.

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Schritt 2/2

In der Zwischenzeit die Mandeln und die Cranberries grob hacken und etwas davon für die Garnitur zurückbehalten. Nach Ende der Garzeit den Kürbis und die Kartoffeln pürieren und mit dem Limettensaft, Kurkuma und Salz abschmecken. Die gehackten Mandeln und Cranberries unterrühren und in Twist-off-Gläser füllen. Mit etwas von den gehackten Mandeln und Cranberries bestreuen. Die Gläser verschließen und in einen breiten Topf mit heißem Wasser stellen und bei einer Wassertemperatur von 80°C eine halbe Stunde pasteurisieren.

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