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Shrimp-Frühlingsrollen

Shrimp-Frühlingsrollen

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 220 kcal
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Wie gesund ist Shrimp-Frühlingsrollen?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 g Glasnudeln
1 Handvoll Thai-Basilikum
1 kleine Papaya ca. 250 g
150 g Garnelen küchenfertig gegart
8 Blatt Reispapier Ø 22 cm
1 ELhelle Sojasauce

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Glasnudeln in einer Schüssel mit kochendem Wasser übergießen und etwa 10 Minuten ziehen lassen, bis sie weich sind. Anschließend in ein Sieb abgießen, kalt abschrecken und mit der Küchenschere in etwa 5 cm lange Stücke schneiden.

Schritt 2/4

Das Baislikum abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und in Streifen schneiden. Die Papaya mit einem Sparschäler schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Garnelen abbrausen und gut abtropfen lassen.

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Schritt 3/4

Eine flache Schale, etwas größer als die Reispapierblätter, mit Wasser füllen. Daneben ein Küchentuch ausbreiten und ein zweites Tuch bereit legen. Die Blätter einzeln in das Wasser tauchen und etwa 1 Minute einweichen. Dann vorsichtig auf dem Tuch ausbreiten und mit dem zweiten Tuch trocken tupfen.

Schritt 4/4

Die weichen Reisblätter mittig jeweils mit den Garnelen, den Nudeln, dem Basilikum und der Papaya belegen. Mit etwas Sojasauce beträufeln. Das Reispapier seitlich einschlagen und längs aufrollen. Nach Belieben zum Servieren mittig halbieren.

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