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Soufflee mit Erdbeere

Soufflee mit Erdbeere

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 245 kcal
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Wie gesund ist Soufflee mit Erdbeere?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 ml Milch
1 Prise Salz
3 EL Zucker
2 EL Grieß
½ unbehandelten Orange nur die abgeriebene Schale davon
Butter für die Formen
3 Ei
1 ELgemahlene Mandelkern
1 Prise Salz
5 reife frische Erdbeere
Puderzucker zum Bestauben

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Milch mit dem Salz und 1 EL Zucker aufkochen, den Grieß einrühren und einmal aufkochen. Die Orangenschale unterrühren, den Brei in eine Schüssel geben und abkühlen lassen. Inzwischen die Soufflé-Förmchen mit Butter auspinseln und mit Brösel ausstreuen.

Schritt 2/3

Den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Auflaufform 2-3 cm hoch mit heißem Wasser füllen und in den Ofen (mittlere Schiene) stellen. Die Eier trennen und das Eigelb mit den Mandeln unter die abgekühlte Masse schlagen.

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Schritt 3/3

Die Erdbeeren waschen, trocken tupfen, fein hacken und unter die Soufflemasse rühren. Den Eischnee sehr steif schlagen und vorsichtig unterheben. In die Formen füllen und im Backofen 20-25 Minuten backen. Herausnehmen und sofort mit Puderzucker bestaubt servieren.

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