A

Spanferkelbraten auf Gemüse

Spanferkelbraten auf Gemüse

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 794 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Spanferkelbraten auf Gemüse?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 EL Kümmel
Pfeffer aus der Mühle
250 ml Bier
10 kleine junge Kartoffeln
3 große Möhren
2 EL Butter

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Den Backofen auf 160°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Haut des Spanferkelrückens mit einem scharfen Messer rautenförmig einritzen. Den Knoblauch häuten, grob würfeln und mit dem Kümmel sowie 2 EL Öl im Mörser zermahlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das Fleisch damit rundherum einstreichen.

Schritt 2/3

Das übrige Öl in einer Bratraine erhitzen und den Rücken darin erst auf der Hautseite, dann auf der Knochenseite jeweils ca. 4 Minuten anbraten. Das Fleisch mit der Hautseite nach oben mit Bier begießen und 1 Stunde im Backofen garen, dabei gelegentlich mit Bratenfond begießen.

Schritt 3/3

Für das Gemüse die Kartoffeln und die Möhren schälen und waschen. Die Möhren schräg in ca. 1 cm breite Scheiben schneiden. Den Sellerie waschen, putzen und ebenfalls schräg in Scheiben schneiden. Die Butter in einer großen Pfanne erhitzen. Die Kartoffeln darin goldbraun anbraten. Dann das übrige Gemüse zugeben und kurz mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen. Die Brühe angießen, einmal aufkochen und 15 Minuten vor Ende der Garzeit des Spanferkels um dieses verteilen. Die Temperatur auf 200°C Ober- und Unterhitze erhöhen und für weitere 30 Minuten garen. Das Fleisch auf eine Platte setzen, das Gemüse mit dem Fond außen herum verteilen. In Scheiben geschnitten servieren.

Laden
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Schäufele mit Kartoffelsalat
Geschnetzeltes mit Sojasauce

Protein-Kick zum Mittag

Geschnetzeltes mit Sojasauce 5.0
Krustenbraten

Deutscher Klassiker

Krustenbraten 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN