A
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Spinat-Gruyère-Gratin
Zubereitung:
25 Min
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
800 g Spinat
1 EL Butter
1 Mehl
150 mlkräftige Gemüsebrühe
100 g Schlagsahne
Pfeffer aus der Mühle
1 EL Zitronensaft
60 g Gruyère-Käse gerieben
Butter für die Förmchen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Spinat waschen, verlesen und in wenig kochendem Salzwasser zusammenfallen lassen, abgiessen, abschrecken, abtropfen lassen und ausdrücken, dann grob hacken und in die gebutterten Portionsförmchen geben.
Schritt 2/3
Durchgepressten Knoblauch in heisser anschwitzen, Mehl einrühren, anschwitzen und unter Rühren Brühe und Sahne eingiessen, aufkochen und ca. 5 Min. köcheln lassen, gelegentlich umrühren, mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitronensaft abschmecken.
Schritt 3/3
Die Sauce über den Spinat verteilen, mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen (220°) ca. 6 Min. gratinieren lassen. Mit Fisch und Baguette servieren.

