A

Spinat-Ricotta-Teigtaschen

Spinat-Ricotta-Teigtaschen

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 460 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Spinat-Ricotta-Teigtaschen?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Teig
200 g Mehl
1 EL Öl
Für die Füllung
250 g Ricotta
1 TLabgeriebene Zitronenschale
1 Ei
Pfeffer aus der Mühle
Außerdem
1 EL Milch zum Bestreichen
Öl für das Backblech

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Mehl mit Salz und dem Öl in einer Schüssel mischen. 125 ml lauwarmes Wasser zugeben und alles mit den Knethaken des elektrischen Handrührgeräts zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Zugedeckt bei Zimmertemperatur ca. 30 Min ruhen lassen.

Schritt 2/5

Spinat waschen, putzen, verlesen und die dicken Stiele entfernen. Spinat tropfnass in einem Topf mit wenig Salzwasser bei starker Hitze unter gelegentlichem Rühren zusammenfallen lassen, abgießen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Spinat dann etwas ausdrücken und fein hacken.

Laden
Schritt 3/5

Frühlingszwiebeln waschen, putzen und fein hacken. Ricotta mit Spinat, Frühlingszwiebeln, Zitronenschale und Ei verrühren und mit Salz, Pfef¬fer und Muskat würzen.

Schritt 4/5

Den Teig auch leicht bemehlter Arbeitsfläche durchkneten, zu einer dünnen Platte ausrollen und 10 cm große Quadrate ausradeln oder ausschneiden. Die Quadrate jeweils mit etwas Füllung belegen und einmal diagonal zusammenfalten. Die Ränder mit einer Gabel zusammendrücken.

Schritt 5/5

Ein Backblech mit Öl einstreichen und die Teigtaschen darauf legen. Eigelb mit Milch verquirlen und die Teigtaschen damit bestreichen. Im vorgeheizten Backofen (180°C Ober-/Unterhitze, Mitte) in ca. 25 Min. hellbraun backen, herausnehmen und warm oder kalt servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Pesto-Gemüsesalat
Kalbs-Gemüsesülze
Linsensuppe mit Möhren
EAT SMARTER-TOPLISTEN