A

Teigtaschen mit Garnelen

Teigtaschen mit Garnelen

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 161 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Teigtaschen mit Garnelen?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

8 Stücke
150 ml Wasser
75 ml Milch
1 Ei
100 g Mehl
1 frische Chilischote
1 TL Butter
150 g Shrimps
1 EL Sherry
Pfeffer aus der Mühle
Butter für die Pfanne

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Aus Wasser, Milch, Ei, Mehl und einer Prise Salz einen glatten Teig rühren. 10 Minuten ruhen lassen.

Schritt 2/5

Chili und Knoblauch sehr fein würfeln. Butter erhitzen. Chili, Knoblauch und Shrimps zugeben und 30 Sekunden dünsten. Mit Sherry beträufeln und weitere 30 Sekunden auf dem Herd lassen. Frischkäse, Tomatenmark und Shrimps in einer Schüssel vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3/5

Frühlingszwiebel waschen, putzen und in ca. 10 cm dünne Streifen schneiden, diese dann ca. 10 Sekunden in kochendem Salzwasser blanchieren und anschließend eiskalt abschrecken und in einem Sieb gut abtropfen lassen.

Schritt 4/5

Aus dem Teig nacheinander 8 dünne, nicht zu große Pfannkuchen backen. Die Pfannkuchen sollen sehr hell bleiben, damit sie nicht zu trocken sind. Jeweils 1 EL der Füllung in die Mitte eines Pfannkuchens geben. Die Ränder hochziehen und über der Füllung zusammenfassen und den Beutel mit einem Zwiebelstreifen zubinden.

Schritt 5/5

Einen großen Topf ca. 2 cm hoch mit Wasser füllen und dieses aufkochen. Die Pfannkuchenbeutelchen in einen Dämpfeinsatze setzen und bei zugedeckt ca. 3 Min. dämpfen, sofort servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Vollkorn-Schmarrn mit Lauch
Kartoffel-Kräuterpuffer
Linsenpfannkuchen mit Dill und Spinat und Frischkäsecreme

Schnelles Low-Carb-Rezept

Linsenpfannkuchen mit Dill und Spinat 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN