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Thai-Curry mit Lachs

Thai-Curry mit Lachs

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 cm Ingwer
200 g Möhre
400 g Lachsfilet
weißer Pfeffer
Mehl zum Mehlieren
3 EL Sojaöl
1 ELrote Currypaste vegan
250 ml Kokosmilch
150 mlvegane Gemüsebrühe
1 EL Sojasauce
Schnittknoblauch zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Reis in etwa der doppelten Menge gesalzenem Wasser ca. 20 Minuten gar kochen lassen.

Schritt 2/4

Den Knoblauch und Ingwer schälen, den Knoblauch in feine Scheiben schneiden und den Ingwer reiben. Die Zuckerschoten abbrausen und putzen. Die Möhren schälen und in fingerlange schmale Stifte schneiden. Die Kohlrabi schälen, vierteln und in dünne Scheiben schneiden.

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Schritt 3/4

Den Lachs waschen, trocken tupfen, in Stücke schneiden, pfeffern und mehlieren. In 2 EL heißem Öl auf beiden Seiten jeweils 3-4 Minuten goldbraun braten, dann salzen.

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Schritt 4/4

Das restliche Öl in einer großen Pfanne oder im Wok erhitzen. Den Knoblauch und Ingwer anbraten, die Currypaste dazu geben und 2-3 Minuten mitbraten. Mit der Kokosmilch aufgießen, die Brühe zufügen und aufkochen lassen. Das Gemüse dazu geben und 2-3 Minuten köcheln lassen. Ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse noch leichten Biss hat. Das Curry mit Limettensaft und Sojasauce abschmecken und mit dem Reis und Lachs anrichten. Mit dem Schnittknoblauch garniert servieren.

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