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Thailändisches Hähnchensalat

Thailändisches Hähnchensalat

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 324 kcal
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Wie gesund ist Thailändisches Hähnchensalat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
450 gausgelöste Hähnchenkeulen ohne Haut
1 TL Zitronengras fein zerrieben
1 Handvoll Minze
1 Handvoll Koriandergrün
400 ggemischter Blattsalate
1 ELbrauner Zucker
2 EL Öl
Zitronengras in feine Längsstreifen geschnitten
1 HandvollKoriandergrün und Minze
Currypaste
½ TL Ingwer frisch gerieben

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Zubereitung

Schritt 1/5

Zutaten für die Currypaste im Mörser zerstoßen.

Schritt 2/5

Lauchzwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden.

Schritt 3/5

Blattsalat waschen, trocken schleudern und mit den grob gehackten Kräutern sowie Lauchzwiebeln in einer Schüssel vermengen.

Schritt 4/5

Zwiebel schälen und hacken. Tomaten waschen und in Spalten schneiden.

Schritt 5/5

Hähnchenfleisch in Streifen schneiden und in einer Schüssel mit Curry und Zitronengas vermischen. In heißem Öl anschwitzen und unter Rühren ca. 2 Min. braten. Aus der Pfanne nehmen und im Bratensatz Zwiebelwürfel braun anschwitzen. Tomaten zugeben, kurz mit braten, Fleisch wieder zugeben und gar ziehen lassen. Über den Salat geben und Zucker, Fischsauce und Limettensaft in der Pfanne erhitzen. Als Dressing über den Salat träufeln. Mit Zitronengras und Kräutern garniert servieren.

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