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Tintenfisch-Nudelsalat

Tintenfisch-Nudelsalat

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 604 kcal
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Wie gesund ist Tintenfisch-Nudelsalat?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
350 gschwarze Bandnudeln aus dem italienischen Feinkostgeschäft
Zitrone (Saft)

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Zubereitung

Schritt 1/3

Nudeln in reichlich Salzwasser bissfest garen, abtropfen lassen und beiseite stellen. Tintenfisch auftauen, unter fließendem kalten Wasser waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen und den Tintenfisch bei mittlerer Hitze rundum goldbraun braten.

Schritt 2/3

Knoblauch schälen und fein hacken. Chilischote in einem Möser fein zerstoßen. Cocktailtomaten waschen und halbieren. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett anrösten.

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Schritt 3/3

Nudeln mit Tintenfisch, Mandeln, Tomaten, Chili, 5 EL Olivenöl, Knoblauch und Schnittlauch mischen. Mit Salz und Zitronensaft würzen. In Schälchen anrichten und lauwarm servieren.

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