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Tomaten-Hähnchen

Tomaten-Hähnchen

Zubereitung:
110 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 361 kcal
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Wie gesund ist Tomaten-Hähnchen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Hähnchen ca. 1, 4 kg, küchenfertig
2 EL Olivenöl
2 TLabgeriebene Orangenschalen
Saft einer Orange
1 Dose Tomate
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Zubereitung

Schritt 1/5

Den Römertopf wässern. Das Hähnchen in 8 Teile schneiden und mit Salz, Pfeffer und Olivenöl einreiben.

Schritt 2/5

Zwiebel schälen und würfeln. Die Orange unter heissem Wasser abwaschen. Die Tomaten samt Saft mit Orangensaft und -schale mischen, mit Salz und Pfeffer würzen und einmal kurz durchpürieren.

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Schritt 3/5

Okraschoten waschen und putzen.

Schritt 4/5

Die Hähnchenteile in den Römertopf legen, Zwiebel, Tomatenmischung, Zimtstange, die Nelken und Pfefferkörner zugeben. Den Römertopf verschliessen und in den kalten Backofen schieben. Den Backofen auf 200 ° einstellen und ca. 1 1/2 Stunden Minuten schmoren. In den letzten 15 Min. die Okraschoten zugeben und zugedeckt fertiggaren.

Schritt 5/5

Dann aus dem Ofen nehmen, nochmals abschmecken und mit Okraschoten servieren.

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