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Tomaten mit Reisfüllung

Tomaten mit Reisfüllung

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 299 kcal
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Wie gesund ist Tomaten mit Reisfüllung?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 rote Chilischote
2 EL Olivenöl
100 mltrockener Weißwein
4 große Tomaten
2 Stiel Petersilie
60 gschwarze Oliven entsteint
2 ELfrisch geriebener Parmesan
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Chilischote waschen, putzen und fein hacken. Die Schalotte und den Knoblauch schälen und fein würfeln.

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Schritt 2/5

Die Schalotte, Chili und den Knoblauch in 1 EL heißem Öl 1-2 Minuten glasig anschwitzen. Den Reis abbrausen, abgetropft untermengen und mit dem Wein ablöschen. Die Brühe angießen und zugedeckt ca. 15 Minuten mit viel Biss garen.

Schritt 3/5

Die Tomaten waschen, jeweils einen Deckel abschneiden und aushöhlen. Die Tomaten in eine mit Backpapier ausgelegte Backform stellen.

Schritt 4/5

Den Ofen auf 200°C Unter- und Oberhitze vorheizen.

Schritt 5/5

Die Petersilie abbrausen, trocken schütteln und grob hacken. Die Oliven fein hacken und mit der Petersilie unter den Reis mengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und in die Tomaten füllen. Die Deckel auflegen und mit dem restlichen Öl beträufelt im Ofen ca. 15 Minuten backen.

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