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Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn

Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 389 kcal
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Wie gesund ist Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
200 g Farfalle
100 g Löwenzahn
4 EL Olivenöl
100 ghalbfester Ziegenkäse
10 entsteinte schwarze Oliven

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Nudeln nach Packungsan­weisung in sprudelnd kochen­dem Salzwasser bissfest garen. Anschließend in ein Sieb abgie­ßen, gut abtropfen lassen und lauwarm abkühlen lassen.

Schritt 2/4

Während die Nudeln garen, den Löwenzahn waschen. Die harten Stiele entfernen und die Blätter in mundgerechte Stücke zupfen. Die Tomaten waschen und halbieren. Die Schalotten abziehen und fein hacken.

Schritt 3/4

Aceto balsamico, Salz, Pfeffer und Olivenöl verrühren. In einer großen Salatschüssel die noch lauwarmen Nudeln, den Löwen­zahn, die Tomaten und die Schalotten mischen. Das Dressing darüber gießen und alle Zutaten gut vermischen.

Schritt 4/4

Den Ziegenkäse in kleine Wür­fel schneiden. Die Oliven halbie­ren. Den Nudelsalat auf einer Platte oder in Schälchen anrich­ten. Die Käsewürfel und die Oli­ven darüber streuen, den Salat sofort servieren.

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Variante

Den Löwenzahn können Sie zur Abwechslung durch Rucola oder Brunnenkresse ersetzen. 

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