A
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Tomatendip
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 19 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
19 Kcal (0,9 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
3 g
0 mg
Harnsäure
15 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,9 mg (11,3 %)
Vitamin K
4,8 µg (8 %)
Niacin
0,6 mg (5 %)
30 µg (10 %)
Pantothensäure
0,3 mg (6 %)
3,5 µg (8,8 %)
Vitamin C
20 mg (21,1 %)
261 mg (6,5 %)
11 mg (1,1 %)
13 mg (4,3 %)
0,3 mg (1,9 %)
1 µg (0,7 %)
0,1 mg (1,3 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Für die Tomatensauce die Tomaten heiß überbrühen, kalt abschrecken, häuten, vierteln, entkernen, grob hacken.
Schritt 2/2
Mit dem Tomatenmark, Salz, Pfeffer und Zitronensaft mischen. Mit Zitronenscheiben garnieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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