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Überbackene Hähnchenbrust

Überbackene Hähnchenbrust

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 488 kcal
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Wie gesund ist Überbackene Hähnchenbrust?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Hähnchenbrustfilets à ca. 180 g
Pfeffer aus der Mühle
150 ggekochter Schinken dünn geschnitten
1 kleine Zwiebel
250 g Ananas Dose
150 g Käse in Scheiben z. B. Gouda

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Ofen auf 200°C Unter- und Oberhitze vorheizen.

Schritt 2/4

Die Hähnchenbrüste der Länge nach halbieren. Salzen, pfeffern und in 1 EL heißem Butterschmalz rundherum scharf anbraten.

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Schritt 3/4

Den Schinken in kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebel putzen, etwas Grün für die Garnitur in lange Streifen schneiden und zur Seite legen, den Rest klein würfeln. Die Zwiebel abziehen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden, zusammen mit den Frühlingszwiebelwürfeln im restlichen Bratfett glasig dünsten. Die Ananans abtropfen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Mit dem Schinken und den Zwiebeln mischen. Je zwei Hähnchenbrusthälften nebeneinander in einen kleine (oder eine große) Auflaufform geben, die Schinkenmischung darüber verteilen und mit Käse belegen.

Schritt 4/4

Im Ofen ca. 20 Minuten überbacken. Mit Frühlingszwiebelstreifen garniert servieren.

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