A

Vegane Kürbis-Süßkartoffel-Tarte

Vegane Kürbis-Süßkartoffel-Tarte

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 2340 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Vegane Kürbis-Süßkartoffel-Tarte?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1
Pfeffer aus der Mühle
1 Prisegemahlener Piment
1 Rolleveganer Blätterteig tiefgekühlt, 275 g
1 rote Zwiebel
250 gveganer Mozzarella
1 Handvoll Rucola

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/6

Die Süßkartoffeln und den Kürbis schälen und beides ca. 1,5 cm groß würfeln. Dias Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Kartoffel- und Kürbiswürfel darin ca. 5 Minuten von allen Seiten goldbraun anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Piment würzen. Mit dem Orangensaft beträufeln und vom Herd ziehen.

Schritt 2/6

Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

Schritt 3/6

Darauf den Blätterteig ausrollen und jeweils rundherum ca. 2 cm vom Rand abschneiden. Den Rand vom verbliebenen Teig rundherum mit Sojamilch bestreichen. Die Teigstreifen darauf legen, sodass die Tarte einen erhöhten Rand bekommt.

Schritt 4/6

Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Den Käse klein würfeln. Die Süßkartoffel-Kürbismischung mit der Zwiebel und dem Käse auf der Tarte verteilen. Evtl. nochmals etwas salzen und pfeffern und im Ofen auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten knusprig backen.

Schritt 5/6

Den Rucola abbrausen, verlesen und trocken schütteln oder schleudern.

Schritt 6/6

Die Tarte aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und mit dem Rucola bestreut servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Paprikatarte mit Oliven
Gemüse-Tarte

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Tarte 4.8
Spargel-Tomaten-Tarteletts
EAT SMARTER-TOPLISTEN