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Zitronenhähnchen

Zitronenhähnchen

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 405 kcal
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Wie gesund ist Zitronenhähnchen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 unbehandelte Zitrone
1 Hähnchen ca. 1,4 kg
2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
1 EL Honig
Olivenöl für das Backblech

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Zubereitung

Schritt 1/5

Von einer Zitrone die Schale abreiben und den Saft auspressen. Die anderen Zitronen halbieren.

Schritt 2/5

Die Nadeln von 2 Rosmarinzweigen abstreifen und fein hacken. Die Chilischote waschen, die Kerne sowie weißen Innenhäute entfernen und das Fruchtfleisch fein hacken. Das Hähnchen waschen, trocken tupfen und in 8 Teile zerlegen.

Schritt 3/5

Den Zitronensaft und –schale mit der gehackten Chili, fein gehacktem Rosmarin, Öl, Salz, Pfeffer und Honig verrühren und die Hähnchenteile damit einreiben. Etwa 30 Minuten zugedeckt im Kühlschrank marinieren.

Schritt 4/5

Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 5/5

Die Hähnchenteile mit den Zitronenhälften, den angedrückten Knoblauchzehen und dem übrigen Rosmarin auf ein mit Öl bepinseltes Backblech geben. Im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten braten. Dabei mehrmals wenden und mit der Marinade bestreichen. Dazu passt beispielsweise eine Gemüsebeilage aus Spinat und Grünkohl.

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