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Zitronenlimonade mit Apfel und Kiwi
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 997 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
997 Kcal (47,5 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,3 mg (21,4 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
Zucker gesamt
221 g
0 mg
Harnsäure
121 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
3,4 mg (42,5 %)
Vitamin K
61,5 µg (102,5 %)
Niacin
2,8 mg (23,3 %)
61 µg (20,3 %)
Pantothensäure
1,2 mg (24 %)
21,7 µg (54,3 %)
Vitamin C
205 mg (215,8 %)
1.265 mg (31,6 %)
98 mg (9,8 %)
106 mg (35,3 %)
3,4 mg (21,3 %)
8 µg (5,3 %)
0,5 mg (6,3 %)
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Zutaten
1
Flasche
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Zubereitung
Schritt 1/2
Die Äpfel waschen und halbieren. Die Kiwis schälen und in Würfel schneiden. Die Zitronen waschen und in Scheiben schneiden. Alles in einen Krug geben, mit Zucker bestreuen und 2 Stunden ziehen lassen.
Schritt 2/2
Mit Mineralwasser auffüllen und den Krug fest verschließen. Erneut mindestens 2 Tage ziehen lassen. In Gläser gefüllt servieren.
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