A

Zucchiniblüten mit Füllung

Zucchiniblüten mit Füllung

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 2363 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Zucchiniblüten mit Füllung?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
12 frische Zucchiniblüten
200 gmehligkochende Kartoffeln
150 g Zucchini
2 EL Olivenöl
100 gfrisch geriebener Parmesan
250 g Ricotta oder Frischkäse
Pfeffer aus der Mühle
1 l Pflanzenöl zum Frittieren
Für den Ausbackteig
2 Eier
50 g Mehl
4 ELkaltes Wasser

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Die Zucchiniblüten vorsichtig waschen, auf Küchenkrepp abtropfen lassen, trocken tupfen und die Blütenstempel in der Mitte herauslösen.

Schritt 2/5

Die Kartoffeln schälen und mit der gewaschenen Zucchini fein raspeln. Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die geraspelten Kartoffeln 3 Minuten unter Rühren anbraten, dann die Zucchini zugeben und 1 Minute mitbraten. Die Knoblauchzehe schälen und dazu pressen. Die Masse mit dem Parmesan und dem Ricotta verrühren und mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.

Laden
Laden
Schritt 3/5

Die Füllung mit einem Löffel vorsichtig in die Blüten füllen oder in einen Spritzbeutel mit großer Tülle geben und in die Blüten spritzen. Die Blüten durch zusammendrehen der Blüttenblätterspitzen verschließen.

Schritt 4/5

Die beiden Eier verschlagen und mit dem Mehl und dem Wasser zu einem gleichmäßigen Teig verrühren.

Schritt 5/5

Das Öl in einem Topf erhitzen. Den Stiel eines Holzrührlöffels in das Öl halten, wenn Bläschen aufsteigen, dann ist das Öl heiß genug. Die gefüllten Zucchiniblüten in den Teig tauchen und mit einer Schaumkelle einzeln ins heiße Öl geben und goldbraun ausbacken, dann auf Küchenkrepp etwas abtropfen lassen. Auf Teller anrichten und heiß servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

EAT SMARTER-TOPLISTEN