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Sesamsamen Rezepte von EAT SMARTER

Morning Bowl

Tarik Rose

STARKOCH-REZEPT

Tarik Rose

45 min 345 kcal

97 Punkte

Miso-Ramen-Suppe

Adaeze Wolf

STARKOCH-REZEPT

Adaeze Wolf

Miso-Ramen-Suppe

30 min 441 kcal

95 Punkte

Auberginen mit Reis und dicken Bohnen

Schlank und vegan

Auberginen mit Reis und dicken Bohnen

50 min 443 kcal

100 Punkte

Dum Aloo (Kartoffeln in Nusssauce)

Vegetarisch für Genießer

Dum Aloo (Kartoffeln in Nusssauce)

35 min 423 kcal

98 Punkte

Geschmorte Gänsekeulen

Geschmorte Gänsekeulen

120 min 1239 kcal

98 Punkte

Buntes Kartoffel-Pilz-Raclette

Buntes Kartoffel-Pilz-Raclette

45 min 971 kcal

98 Punkte

Gemüsepfanne mit Sesam und Reis

Figurbewusst genießen

Gemüsepfanne mit Sesam und Reis

45 min 458 kcal

97 Punkte

Lammfilet mit Pastinakennudeln

Klassiker mal anders

Lammfilet mit Pastinakennudeln

30 min 299 kcal

96 Punkte

Ofengemüse mit Joghurt-Dattel-Zimt-Dip

Clean Eating für Gäste

Ofengemüse mit Joghurt-Dattel-Zimt-Dip

20 min 476 kcal

96 Punkte

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

40 min 488 kcal

96 Punkte

Griechischer Auberginensalat

Griechischer Auberginensalat

15 min 487 kcal

96 Punkte

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

25 min 276 kcal

95 Punkte

Bohnensalat mit Ei

Perfekt zum Abnehmen

Bohnensalat mit Ei

30 min 349 kcal

95 Punkte

Folienkartoffel mit Gemüse-Quark-Dip

Folienkartoffel mit Gemüse-Quark-Dip

70 min 296 kcal

95 Punkte

Gemüsecurry mit Blumenkohl

Gemüsecurry mit Blumenkohl

40 min 229 kcal

94 Punkte

Paneer mit Sesam und Mango

Eiweißreich und vegetarisch

Paneer mit Sesam und Mango

40 min 744 kcal

93 Punkte

Thunfischsteak mit Sesam, Asia-Nudeln und Gemüse

Thunfischsteak mit Sesam, Asia-Nudeln und Gemüse

30 min 960 kcal

93 Punkte

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

Feine Gemüseküche

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

45 min 436 kcal

92 Punkte

Glasnudeln mit Tofu

Glasnudeln mit Tofu

15 min 394 kcal

92 Punkte

Tofu mit Auberginen

Seelenwärmer

Tofu mit Auberginen

30 min 444 kcal

92 Punkte

Ricotta-Zucchini-Auflauf

Eiweißreich und vegetarisch

Ricotta-Zucchini-Auflauf

25 min 450 kcal

89 Punkte

Sobanudeln mit Bohnensoße und Wasserkresse

Sobanudeln mit Bohnensoße und Wasserkresse

40 min 802 kcal

89 Punkte

Gurken-Wirsingsalat mit Hähnchenbrust

Figurbewusst genießen

Gurken-Wirsingsalat mit Hähnchenbrust

25 min 311 kcal

87 Punkte

Nudeln mit grünem Spargel und Basilikum

Clean Eating fürs Büro

Nudeln mit grünem Spargel Grundrezept

30 min 652 kcal

87 Punkte

Hähnchen-Lauch-Salat

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

35 min 290 kcal

85 Punkte

Asiatische Nudeln mit Straußenstreifen

Asiatische Nudeln mit Straußenstreifen

45 min 620 kcal

85 Punkte

Panierte Hähnchenschenkel

Deutscher Klassiker

Panierte Hähnchenschenkel

15 min 500 kcal

85 Punkte

Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln

Bauchschmeichler

Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln

40 min 609 kcal

84 Punkte

Saupiquet Thunfisch mit Safranreis

Saupiquet Thunfisch mit Safranreis

15 min 303 kcal

84 Punkte

Vegane Reispfanne mit buntem Gemüse

Vegane Reispfanne mit buntem Gemüse

20 min 777 kcal

84 Punkte

Garnelen mit Grünkohl

Saisonale Küche

Garnelen mit Grünkohl

25 min 378 kcal

82 Punkte

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen

30 min 391 kcal

82 Punkte

Panierte Sesamscholle mit Salat

Panierte Sesamscholle mit Salat

20 min 433 kcal

79 Punkte

Lachs mit Miso aus dem Ofen

Besonders eiweißreich

Lachs mit Miso aus dem Ofen

30 min 616 kcal

76 Punkte

Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam

Veganer Sattmacher

Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam

15 min 338 kcal

76 Punkte

Marinierter Tofu mit Gemüse und Asia-Nudeln

Marinierter Tofu mit Gemüse und Asia-Nudeln

20 min 600 kcal

73 Punkte

Salat aus Gemüsenudeln

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

25 min 465 kcal

100 Punkte

Kerniges Eiweißbrot

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

30 min 123 kcal

100 Punkte

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

Gesunde Gourmet-Küche

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

60 min 267 kcal

100 Punkte

Pasta mit Zucchini, Möhren und Kräutern

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Zucchini, Möhren und Kräutern

25 min 420 kcal

100 Punkte

Avocadocreme

15 min 248 kcal

100 Punkte

Möhren-Kohlrabi-Suppe in weißer Schale

Feine Gemüseküche

Möhren-Kohlrabi-Suppe

15 min 161 kcal

100 Punkte

Erbsen-Kartoffelpüree mit Sesam

Erbsen-Kartoffelpüree mit Sesam

40 min 358 kcal

100 Punkte

Rotkrautsalat mit Sesam

Rotkrautsalat mit Sesam

30 min 282 kcal

100 Punkte

Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze

Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze

25 min 179 kcal

100 Punkte

Auberginenpaste

Auberginenpaste

15 min 142 kcal

100 Punkte

Gurken-Schafskäse-Gazpacho

Leichtes Abendessen

Gurken-Schafskäse-Gazpacho

35 min 142 kcal

100 Punkte

Fenchelsalat mit Zuckerschoten und Orangen und Tomatendressing mit Senf

Fenchelsalat mit Zuckerschoten und Orangen und Tomatendressing mit Senf

30 min 198 kcal

100 Punkte

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