A
Acai-Himbeer-Smoothie
5(1 Bewertungen)
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 168 kcal
Drucken
Wochen- planer
Nährwerte pro Portion:
168 Kcal
Calorie
0 g
Added Sugar
22 g
Carbohydrates
6 g
Fat
5 g
Protein
Biotin
6,5 μg (6,5 %)
BE
2 BE (2 %)
Calcium
245 mg (245 %)
Cholesterol
0 mg (0 %)
Total Sugar
0 g (0 %)
Folate
42 μg (42 %)
Iodine
3 μg (3 %)
Iron
2 mg (2 %)
Magnesium
43 mg (43 %)
Natural Sugar
0 g (0 %)
Niacin
1,8 mg (1,8 %)
Pantothenic Acid
0,5 mg (0,5 %)
Potassium
292 mg (292 %)
Roughage
7 g (7 %)
Saturated Fatty Acids
0,9 g (0,9 %)
Uric Acid
32 mg (32 %)
Vitamin A
0 mg (0 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B₁₂
0,6 μg (0,6 %)
Vitamin B2
0,4 mg (0,4 %)
Vitamin B6
0,2 mg (0,2 %)
Vitamin C
25 mg (25 %)
Vitamin D
1,1 μg (1,1 %)
Vitamin E
3,6 ve (3,6 %)
Vitamin K
0 μg (0 %)
Zinc
1 mg (1 %)
Zutaten
2
Portionen
150 g Himbeere (tiefgeküht)
100 ml Wasser
300 ml Mandeldrink (Mandelmilch)
2 EL Haferflocke
1 Passionsfrucht
1 EL Mandeljoghurt
1 gehäufter EL Acai Pulver
Auf die Einkaufsliste setzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Loading...
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Himbeeren für den Acai-Himbeer-Smoothie kurz antauen lassen.
Schritt 2/2
Anschließend alle Zutaten in den Mixer geben und mixen. Fertig ist der Acai-Himbeer-Smoothie!
This recipe is suitable for:
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
A
Der große Kaloriencheck auf dem Weihnachtsmarkt
Wie viele Kalorien stecken in den Leckereien vom Weihnachtsmarkt?
Fettfalle Kantine: So vermeiden Sie die Kalorienbomben
Endlich Mittagspause! Doch Vorsicht: Der obligatorische Gang in die Kantine kann dicke Folgen haben. Denn selbst hinter scheinbar leichten Snacks verbergen sich häufig echte Kalorienbomben. EAT SMARTER gibt Tipps für eine leichte Pause.
Alle
Letzte 24 Std.Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegan
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.
Kommentare
(0)Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.