A
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Apfelbowle
Zubereitung:
30 Min
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 166 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
166 Kcal (7,9 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
24 g
0 mg
Harnsäure
24 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,8 mg (10 %)
Vitamin K
6 µg (10 %)
Niacin
0,6 mg (5 %)
10 µg (3,3 %)
Pantothensäure
0,2 mg (4 %)
6,1 µg (15,3 %)
Vitamin C
17 mg (17,9 %)
266 mg (6,7 %)
15 mg (1,5 %)
17 mg (5,7 %)
0,9 mg (5,6 %)
32 µg (21,3 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zubereitung
Schritt 1/2
Die Äpfel waschen, das Kerngehäuse entfernen. Die Äpfel in Würfel schneiden, in eine Glasschüssel geben. Die Zitrone halbieren. Eine Hälfte auspressen, mit dem Zitronensaft die Apfelwürfel beträufeln.
Schritt 2/2
Die andere Hälfte in dünne Scheiben schneiden und zu den Apfelwürfeln fügen. Den Apfelsaft darüber gießen und zugedeckt kalt stellen. Vor dem Servieren den gekühlten Kinder-Sekt zugießen.
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