A
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Apfelchips und Ananaschips
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 102 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
102 Kcal (4,9 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
22 g
0 mg
Harnsäure
32 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,4 mg (5 %)
Vitamin K
3 µg (5 %)
Niacin
0,6 mg (5 %)
8 µg (2,7 %)
Pantothensäure
0,3 mg (6 %)
3,1 µg (7,8 %)
Vitamin C
32 mg (33,7 %)
292 mg (7,3 %)
23 mg (2,3 %)
25 mg (8,3 %)
0,6 mg (3,8 %)
0 µg (0 %)
0,1 mg (1,3 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/3
Den Ofen auf 100°C Umluft vorheizen. Die Ananas schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Den Apfel waschen und ebenfalls in sehr dünne Scheiben schneiden.
Schritt 2/3
Diese mit dem Zitronensaft vermengen und zusammen mit den Ananasscheiben auf einem mit Backpapier belegten Backblech auslegen.
Schritt 3/3
Im Ofen 2-3 Stunden bei leicht geöffneter Backofentür trocknen lassen. Herausnehmen und in goldenen Papiertüten angerichtet servieren.
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