A
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Apfelpunsch mit Honig gesüßt
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 83 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
83 Kcal (4 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
19 g
0 mg
Harnsäure
17 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,6 mg (7,5 %)
Vitamin K
1,9 µg (3,2 %)
Niacin
0,4 mg (3,3 %)
10 µg (3,3 %)
Pantothensäure
0,1 mg (2 %)
1,3 µg (3,3 %)
Vitamin C
2 mg (2,1 %)
159 mg (4 %)
10 mg (1 %)
6 mg (2 %)
0,4 mg (2,5 %)
1 µg (0,7 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Den Tee mit 500 ml kochendem Wasser übergießen, 2 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. Den Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden. Zusammen mit dem Apfelsaft in einen Topf geben. Die Nelken, den Kardamom und den Zimt zugeben. Den Punsch ca. 10 Minuten langsam erhitzen, nicht kochen lassen.
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Schritt 2/2
Die Gewürze entfernen, mit Honig süßen und in Gläsern servieren.
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