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Aprikosen-Hähnchen

Aprikosen-Hähnchen

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 230 kcal
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Wie gesund ist Aprikosen-Hähnchen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
550 gdoppelte Hähnchenbrustfilet (2 doppelte Hähnchenbrustfilets)
2 TL Honig

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Zubereitung

Schritt 1/3

Von den Hähnchenbrustfilets Haut und Sehnen wegschneiden. Die Filets von beiden Seiten salzen. Das Aprikosenfruchtfleisch fein würfeln. Die Zitronenmelisseblättchen hacken.

Schritt 2/3

Die Hähnchenbrustfilets auseinander klappen, mit Honig bestreichen. Kräuter und Aprikosenstücke darauf verteilen; mit Curry würzen. Fleisch zusammenklappen, mit Zahnstochern zusammenstecken und rundherum mit Curry würzen. Im heißen Butterschmalz erst von jeder Seite in ca. 5 Min. goldbraun anbraten, dann nochmals in je 5 Min. zugedeckt fertig braten. Die Garzeit richtet sich nach der Dicke der Filets.

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Schritt 3/3

Zum Servieren die Zahnstocher aus dem Fleisch ziehen und die Hähnchenbrüste in Scheiben schneiden.

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