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Asiatische Gemüse-Nudelsuppe

Asiatische Gemüse-Nudelsuppe

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 109 kcal
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Wie gesund ist Asiatische Gemüse-Nudelsuppe?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 getrocknete Shiitakepilze
1 grüne Chilischote
1 walnussgroßes Stückfrischer Ingwer
½ rote Paprikaschote
1 kleine Zucchini
1 EL Reisessig
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/7

Glasnudeln und Tongupilze getrennt in reichlich warmem

Schritt 2/7

Wasser einweichen. Chilischote waschen, putzen, entkernen, alle weißen Innenhäute entfernen und in feine Ringe schneiden oder hacken. Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken.

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Schritt 3/7

Gemüse waschen und putzen. Paprika in feine Streifen, Frühlingszwiebeln in schräge Ringe schneiden. Zucchini in Streifen schneiden. Die Zuckerschoten schräg halbieren oder dritteln. Mungobohnenkeime kalt abspülen.

Schritt 4/7

Die Brühe in einem Topf aufkochen lassen. Chili, Ingwer,

Schritt 5/7

Knoblauch, Fischsauce, Reisessig und Pfeffer hineingeben.

Schritt 6/7

Tongupilze von den Stielen befreien und in schmale Streifen schneiden, zusammen mit dem Gemüse (außer den Mungobohnenkeimen) in die Brühe geben. Alles bei mittlerer Hitze 5 Min. leicht kochen lassen.

Schritt 7/7

Glasnudeln abtropfen lassen und mit einer Schere klein schneiden. Mit den Bohnenkeimen in die Suppe geben und alles noch kurz aufkochen lassen. Mit Sojasauce abschmecken. Mit Thai-Basilikum in Schalen anrichten und servieren

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