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Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen

Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 370 kcal
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Wie gesund ist Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Satéspießchen:
2 EL Sojasauce
2 EL Sherry
2 EL Öl
150 grohe Shrimps ohne Schale
Für den Salat
250 g Möhren
2 EL Obstessig
4 EL Öl
2 Kugeleingelegter Ingwer aus dem Glas

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Zubereitung

Schritt 1/3

Sojasauce, Sherry, Sambal Oelek, Chinagewürz und Öl verrühren. Hähnchenbrust längs in schmale Streifen schneiden. Auf leicht geölte Holzspieße stecken, Scampi ebenfalls aufspießen. Mit der Marinade bepinseln. Zugedeckt 1 Stunde marinieren.

Schritt 2/3

Erdnüsse rösten. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und fein schneiden. Möhren schälen und in dünne Streifen schneiden. Staudensellerie putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Sojasprossen abspülen. Essig mit Salz, Pfeffer und Öl verrühren. Ingwer fein würfeln. Unterrühren und mit Ingwersirup abschmecken. Die Salatzutaten mit der Marinade mischen.

Schritt 3/3

Satéspieße in einer Grillpfanne 4-5 Minuten braten und zusammen mit dem Salat anrichten. Mit Korianderblättchen garniert servieren.

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