A
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Asiatischer Tee
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 5 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
5 Kcal (0,2 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
1 g
0 mg
Harnsäure
2 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,2 mg (2,5 %)
Vitamin K
0 µg (0 %)
Niacin
0 mg (0 %)
2 µg (0,7 %)
Pantothensäure
0 mg (0 %)
0,3 µg (0,8 %)
Vitamin C
2 mg (2,1 %)
14 mg (0,4 %)
4 mg (0,4 %)
1 mg (0,3 %)
0,2 mg (1,3 %)
1 µg (0,7 %)
0 mg (0 %)
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Zutaten
4
Portionen
4 TLchinesischer Schwarztees (Keemun)
1 ELgetrocknete Goji-Beere gehackt
1 ELgetrocknetes Zitronengras fein gehackt
1 ELfrisch gehackte Minze
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
1 L Wasser aufkochen lassen. Das Wasser in eine große Kanne füllen und den Schwarztee in einem Teesieb hineingeben. 3 Min. ziehen lassen.
Schritt 2/2
Den Tee aus dem heißen Wasser heben und Gojibeeren, Zitronengras und Minzeblättchen hineinrühren. 1-2 Min ziehen lassen. Sofort und schön heiß servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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