A

Ausbackteig

Ausbackteig

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 884 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Ausbackteig?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Grundrezept
150 g Mehl
150 mlWasser, Weißwein oder Bier
1 ELzerlassene Butter oder Öl
1 Prise Salz

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Mehl in eine Rührschüssel geben und in die Mitte eine Mulde formen. Eier trennen. Eiweiß beiseitestellen und Eigelb mit Wasser, Weißwein oder Bier und Fett verquirlen. Zum Mehl gießen.

Laden
Schritt 2/3

Alles mit einem Handrührers zu einem glatten Teig rühren. Ausbackteig zugedeckt mindestens 30 Minuten ruhen lassen.

Schritt 3/3

Eiklar mit Salz steif schlagen und sorgfältig unter den Ausbackteig ziehen. Der Teig eignet sich für Gemüse, Fisch oder Obst – zum Beispiel für Apfelringe. Wer mag, kann zusätzlich 1 Msp. Vanillemark sowie 1 EL Zucker ergänzen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Gemüse im Backteig
Gemüse-Pakoras
Kichererbsen-Stockfisch-Salat
Chips aus Topinambur
EAT SMARTER-TOPLISTEN