A
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Beeren-Eistee
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 88 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
88 Kcal (4,2 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
11 g
0 mg
Harnsäure
16 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,8 mg (10 %)
Vitamin K
6,4 µg (10,7 %)
Niacin
0,5 mg (4,2 %)
23 µg (7,7 %)
Pantothensäure
0,2 mg (4 %)
1,9 µg (4,8 %)
Vitamin C
30 mg (31,6 %)
96 mg (2,4 %)
15 mg (1,5 %)
6 mg (2 %)
0,7 mg (4,4 %)
2 µg (1,3 %)
0,1 mg (1,3 %)
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Zutaten
4
Glass
150 gfrische Erdbeeren
150 g Heidelbeeren
4 Stiel Minze
600 mlschwarzer, gebrühter Tee abgekühlt
80 ml Erdbeerlimes
Eiswürfel zum Auffüllen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Erdbeeren waschen, putzen und in Spalten schneiden. Die Heidelbeeren verlesen, waschen und abtropfen lassen. Die Minze ebenfalls waschen, trocken schütteln und die Blättchen abziehen.
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Schritt 2/2
Den Tee mit dem Erdbeerlimes und der Minze mischen und 1 Stunde ziehen lassen. Die Beeren und Eiswürfel zugeben und den Beeren-Eistee in Gläser gefüllt servieren.
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