A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Brötchen mit Apfel-Bananen-Creme
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 340 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
340 Kcal (16,2 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,5 mg (35,7 %)
0,1 µg (2,5 %)
gesättigte Fettsäuren
5,1 g
Zucker gesamt
31 g
21 mg
Harnsäure
89 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,1 µg (0,5 %)
Vitamin E
1,4 mg (17,5 %)
Vitamin K
12,5 µg (20,8 %)
Niacin
4,2 mg (35 %)
31 µg (10,3 %)
Pantothensäure
0,7 mg (14 %)
12,7 µg (31,8 %)
Vitamin C
22 mg (23,2 %)
557 mg (13,9 %)
44 mg (4,4 %)
76 mg (25,3 %)
2,2 mg (13,8 %)
5 µg (3,3 %)
1,5 mg (18,8 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
2
Portionen
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Apfel schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und klein schneiden. Banane schälen und in Scheiben schneiden. Beides pürieren. Frischkäse, Zitronensaft und Vanillezucker untermixen.
Schritt 2/2
Brötchen halbieren und das Fruchtmus darauf verstreichen.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.