A

Saisonale Küche

Brombeer-Frischkäsekuchen

Brombeer-Frischkäsekuchen

Beerenstark und super lecker!

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 319 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Brombeer-Frischkäsekuchen?

Health Score:
Health Score
/100

Für die wunderbare Farbe der Brombeeren sorgen die sogenannten Anthocyane. Als effektive Radikalfänger schützen die natürlichen Farbstoffe unsere Zellen. Zusätzlich bringen die Milchprodukte reichlich sättigendes Eiweiß und knochenstärkendes Calcium ins Spiel.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

10 Stücke
50 ggehackte Mandelkerne
80 g Kokosöle
4 Blatt Gelatine
250 g Brombeeren
250 g Magerquark
250 g Frischkäse ( mindestens 10% Fett i. Tr.)
100 ml Schlagsahne
1 kleine Birne für die Garnitur

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Kekse im Blitzhacker zu Krümeln zerkleinern. Kokosöl in einem kleinen Topf bei kleiner Hitze schmelzen und mit Krümeln und Mandeln vermengen. Springform mit Backpapier auslegen. Keksmasse einfüllen und gut fest drücken. 30 Minuten kalt stellen.

Schritt 2/5

Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen und etwas von der Schale fein abreiben. Zitronen halbieren und Saft auspressen. 

Schritt 3/5

Für die Creme Beeren waschen, verlesen und 50 g für die Garnitur beiseitelegen. Restliche Beeren mit Kokosblütenzucker und 2 EL Zitronensaft fein pürieren. Birnendicksaft in einem kleinen Topf leicht erwärmen und die ausgedrückte Gelatine darin auflösen. Vanilleschote der Länge nach aufschlitzen und das Mark herauskratzen. Vanillemark mit Brombeerpüree, Quark und Frischkäse glatt rühren und 2 EL unter die gelöste Gelatine rühren. Gelatine unter die restliche Creme rühren. Sahne steif schlagen und unterziehen. Masse auf den Boden füllen und glatt streichen. Mindestens 3 Stunden kalt stellen.

Schritt 4/5

Zum Verzieren Birne waschen, halbieren, das Kernhaus herausschneiden und die Hälften in dünne Spalten schneiden. Etwas Wasser mit 2 EL Zitronensaft aufkochen lassen, die Birnenspalten hinein legen und kurz ziehen lassen. Abgießen, gut abtropfen und auskühlen lassen.

Schritt 5/5

Kuchen aus der Form lösen und mit den Birnen und Brombeeren garniert servieren.

Smarter Tipp

Der Keksboden wird noch smarter, wenn Sie die Keksbrösel teilweise durch Haferflocken (Feinblatt, 1–2 EL) ersetzen. Das sorgt nicht nur für mehr Biss, sondern bringt noch darmgesunde Ballaststoffe ins Spiel.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Paprika-Käsetorte
Käsekuchen mit Äpfeln auf rotem Kuchenteller

Smarter Klassiker

Käsekuchen mit Äpfeln 4.5
Erdbeerkäsekuchen

Backen mit Vollkorn

Erdbeerkäsekuchen 4.6
Himbeer-Käsekuchen ohne Boden
EAT SMARTER-TOPLISTEN