A
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Brombeerlimonade
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 70 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
70 Kcal (3,3 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
11 g
0 mg
Harnsäure
16 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,6 mg (7,5 %)
Vitamin K
0,4 µg (0,7 %)
Niacin
0,6 mg (5 %)
32 µg (10,7 %)
Pantothensäure
0,2 mg (4 %)
0,4 µg (1 %)
Vitamin C
21 mg (22,1 %)
204 mg (5,1 %)
45 mg (4,5 %)
30 mg (10 %)
1,1 mg (6,9 %)
0 µg (0 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
350 g Brombeeren
1 Limette Saft
40 ml Minzsirup
500 ml Mineralwasser spritzig (gut gekühlt)
Minzeblättchen zum Garnieren
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Die Brombeeren abbrausen, putzen und entsaften (oder pürieren und durch ein feines Sieb streichen).
Schritt 2/3
4 Gläser etwa zu 2/3 mit Eiswürfeln füllen. Den Brombeersaft mit dem Limettensaft und Sirup vermischen und über die Eiswürfel gießen.
Schritt 3/3
Mit Mineralwasser auffüllen und mit Minze garniert servieren.
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