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Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 319 kcal
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Wie gesund ist Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 g Hähnchenbrustfilet küchenfertig, ohne Haut
Pfeffer aus der Mühle
6 EL Olivenöl
1 großer Römersalat
150 g Feldsalat
150 g Mais Dose
Für die Vinaigrette
1 TLmittelscharfer Senf
1 TL Honig
1 TLgetrockneter Oregano

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Hähnchenbrüste waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern und in einer heißen Grillpfanne mit 2 EL Olivenöl von allen Seiten scharf anbraten. Die Hitze reduzieren und die Hähnchenbrüste gar ziehen lassen.

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Schritt 2/2

Zwischenzeitlich die Blätter von dem Romanasalat lösen, waschen, putzen, trocken schleudern und in schmale Streifen schneiden. Den Feldsalat ebenfalls waschen, verlesen, putzen und trocken schleudern. Die Tomaten waschen und halbieren. Den Mais über einem Sieb abbrausen und gut abtropfen lassen. Für die Vinaigrette den Essig mit dem Orangensaft, dem Senf, Honig und dem Oregano verrühren und das restliche Öl unterschlagen. Alles Salatzutaten mischen und auf Teller anrichten. Das Fleisch in Tranchen schneiden, auf den Salat legen und mit der Vinaigrette beträufelt servieren.

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