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Chili mit Tacos

Chili mit Tacos

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
2 rote Zwiebel
1 EL Öl
1 TLgemahlener Cumin
1 kleine Dose Kidneybohne 200 g
Pfeffer aus der Mühle
1 kleiner Eisbergsalat oder Romanasalat
300 g Tomate
80 gschwarze Olive entsteint
100 gpikanter Schnittkäse
2 kleine reife Avocado
Saft einer Zitrone
2 eingelegte scharfe Chilischote

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Zubereitung

Schritt 1/5

Zwiebeln und Knoblauch schälen. 1 Zwiebel längs halbieren, in dünne Halbringe schneiden, die andere Zwiebel würfeln. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebelwürfel und Hackfleisch darin krümelig braten, Knoblauch dazupressen, mit Cumin würzen und bei mittlerer Hitze unter Rühren 5 Minuten weiterbraten.

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Schritt 2/5

Die Bohnen abgiessen, abspülen, abtropfen lassen, zum Hackfleisch geben und erhitzen, mit Salz und Pfeffer würzen und beiseite stellen.

Schritt 3/5

Den Salat in Blätter teilen, waschen und trockenschleudern. Blätter in mundgerechte Stücke teilen. Cocktailtomaten waschen und vierteln oder achteln. Oliven grob hacken. Koriandergrün waschen, trockentupfen und die Blättchen abzupfen.

Schritt 4/5

Käse grob reiben. Avocados halbieren, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale heben, in Spalten schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Chilischoten in Streifen schneiden.

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Schritt 5/5

Salat, Tomaten, Zwiebelringe, Chilistreifen, Oliven und Koriandergrün mischen und und auf Tacos anrichten und die Hackfleisch-Bohnen darauf geben. Avocadospalten dazu garnieren, mit Käse bestreuen und sofort servieren.

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