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Chinesische Eiernudeln mit Gemüse

Chinesische Eiernudeln mit Gemüse

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 726 kcal
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Wie gesund ist Chinesische Eiernudeln mit Gemüse?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 kleine Pak Choi
1 große Paprikaschote rot
300 g Bambussprossen geschnitten
1 Stück Ingwer 2 cm
8 kleine Kartoffeln vom Vortag, gekocht
Zum Würzen
3 EL Wasser
1 EL Zucker
4 EL Reiswein
5 EL Sojasauce

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Zubereitung

Schritt 1/6

Die Chinesischen Eiernudeln in kaltem Wasser einweichen.

Schritt 2/6

Vom Pak-Choi den Strunk abschneiden und in die einzelnen Blätter teilen, waschen, trocken schütteln. Die Bambussprossen unter fließendem Wasser abwaschen abtropfen lassen. Die Shiitakepilze mit einem Küchenkrepp abreiben, den Stielansatz entfernen. Die Kartoffeln vierteln.

Schritt 3/6

Die Chilischote waschen, längs aufschneiden, entkernen, die weiße Innenhaut entfernen und fein würfeln. Die Knoblauchzehen abziehen und in feine Würfel schneiden. Den Ingwer schälen und fein reiben.

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Schritt 4/6

1 EL Öl im Wok erhitzen und Chili, Knoblauch und Ingwer darin 1-2 Min. anbraten, auf eine Platte geben und im vorgeheizten Ofen bei 100°C warm halten. Anschließend in je 1 EL die anderen Zutaten nacheinander jeweils 4-6 Min. unter ständigem Rühren garen und mit je 1-2 EL von der Würzmischung beträufeln, auf die Platte geben und warm halten.

Schritt 5/6

Wenn das gesamte Gemüse gegart ist 500 ml Wasser in den Wok gießen und zum Kochen bringen, die Chinesischen nudeln abgießen und in das kochende Wasser geben, ca. 3-5 Min. nach Packungsaufschrift weich garen.

Schritt 6/6

Die Nudeln abgießen, auf 4 Schälchen verteilen, mit der restlichen Würzsoße beträufeln und das Gemüse dekorativ darauf anrichten, mit Sesam und der Knoblauch-Chili-Ingwer-Mischung bestreuen und heiß servieren.

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