A
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Drink mit Blutorange
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 206 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
206 Kcal (9,8 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Zucker gesamt
36 g
0 mg
Harnsäure
71 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1,2 mg (15 %)
Vitamin K
14,5 µg (24,2 %)
Niacin
1,8 mg (15 %)
66 µg (22 %)
Pantothensäure
1,2 mg (24 %)
2 µg (5 %)
Vitamin C
192 mg (202,1 %)
656 mg (16,4 %)
117 mg (11,7 %)
47 mg (15,7 %)
1 mg (6,3 %)
7 µg (4,7 %)
0,4 mg (5 %)
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Zutaten
2
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Den Saft der Orangen auspressen und in einen Mixer geben. Die Erdbeeren waschen, putzen und in Stücke schneiden. Zum Orangensaft geben und fein pürieren. Nach Geschmack mit dem Ahornsirup süßen und auf Gläser verteilen.
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Schritt 2/2
Mit Mineralwasser auffüllen und servieren.
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