A

Eiernudelsuppe mit Gemüse

Eiernudelsuppe mit Gemüse

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 214 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Eiernudelsuppe mit Gemüse?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
100 g Schalotten
1 Stück Ingwer ca. 3cm
200 g Pak Choi
200 ggemischtes Gemüse nach Wahl z. B. Möhren, Rettich, etc.
2 rote Chilischoten
150 gchinesische Eiernudeln
1 EL Öl
1 ELsüße Sojasauce
2 EL Sojasauce
1 Handvollfrische Sojasprossen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/6

Schalotten, Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken.

Laden
Laden
Laden
Schritt 2/6

Das Gemüse waschen, putzen und in mundgerechte Stücke, Streifen bzw. Scheiben schneiden. Chili halbieren, entkernen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 3/6

Die Nudeln laut Packungsanweisung garen.

Schritt 4/6

Das Öl in einem großen Topf erhitzen. Chili, Schalotten, Knoblauch und Ingwer darin andünsten. Festeres Gemüse, wie Möhren und Rettich zugeben und 5 Minuten dünsten. Anschließend das restliche Gemüse, wie Pak Choi zugeben und 3 Minuten mitdünsten. Mit der Gemüsebrühe aufgießen und mit Sojasauce, süßer Sojasauce und Fischsauce abschmecken.

Schritt 5/6

Die Nudeln auf Suppenschüsseln verteilen und die Suppe darüber gießen.

Schritt 6/6

Nach Belieben die frischen Sojasprossen darüber streuen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Möhren-Knoblauch-Suppe mit Kichererbsen
Asiatische Gemüse-Miso-Suppe
Hafer-Gemüse-Suppe

Seelenwärmer

Hafer-Gemüse-Suppe 5.0
Sauerkrautsuppe vegan

Figurbewusst genießen

Sauerkrautsuppe vegan 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN