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Eingelegte Bohnen

Eingelegte Bohnen

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 514 kcal
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Wie gesund ist Eingelegte Bohnen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1
½ Handvoll Thymian
500 ggelbe Bohnen
500 ggrüne Bohnen
300 ml Obstessig
1 EL Zucker

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Thymian abbrausen. Die beiden Bohnensorten putzen und in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. In kochendem Salzwasser 6-8 Minuten bissfest blanchieren, danach kalt abschrecken. Die Lauchzwiebeln und den Knoblauch schälen. Die Lauchzwiebeln ebenfalls ca. 4 cm lang schneiden. Beides ca. 4 Minuten blanchieren und kalt abschrecken.

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Schritt 2/4

Die grünen Bohnen in ein großes Glas (oder zwei kleinere Gläser) einschichten. Den Knoblauch und die Lauchzwiebeln darauf legen, den Thymian darüber streuen und mit den gelben Bohnen abschließen.

Schritt 3/4

Den Essig mit ca. 300 ml Wasser, 1 TL Salz und dem Zucker ca. 3 Minuten sprudelnd kochen lassen. Anschließend über das Gemüse gießen und gut verschließen.

Schritt 4/4

Kühl und dunkel lagern.

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