A

Enchilada-Auflauf

Enchilada-Auflauf

Zubereitung:
75 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 rote Zwiebel
1 EL Öl
200 g Kidneybohne (Dose)
1 TLgemahlener Kreuzkümmel
200 ml Schlagsahne
1 ELgehackte Petersilie
1 Zweig Petersilie
4 EL Schmand
1 kleines Glas Jalapeño

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/6

Für das Chili die Tomaten Zwiebeln schälen und fein würfeln, den Knoblauch schälen und durchpressen.

Schritt 2/6

Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin kurz anbraten. Das Hackfleisch und den Knoblauch dazugeben, alles krümelig braten.

Schritt 3/6

Sahne aufgießen, etwas einkochen lassen und mit Soßenbinder abbinden, einige Chilis fein hacken, mit der Petersilie zugeben.

Schritt 4/6

Eine Auflaufform ausfetten, mit ca. 2 Enchiladas auslegen, 1/3 Chili darauf geben und mit etwas Käse bestreuen, Vorgang zweimal wiederholen.

Schritt 5/6

Mit Enchiladas abdecken, den restlichen Käse mit Schmand verrühren, auf die Enchiladas streichen, Chilischoten dekorativ darauf verteilen, bei 200°C im vorgeheizten Backofen ca. 20-30 Min backen.

Schritt 6/6

Auflauf aus dem Ofen nehmen ca. 5 Min stehen lassen, mit Petersilie garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Vollkorn-Schmarrn mit Lauch
Kartoffel-Kräuterpuffer
Linsenpfannkuchen mit Dill und Spinat und Frischkäsecreme

Schnelles Low-Carb-Rezept

Linsenpfannkuchen mit Dill und Spinat 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN