A

Ente mit Äpfeln und Zwiebeln

Ente mit Äpfeln und Zwiebeln

Zarte Ente mit fruchtiger Beilage

Zubereitung:
70 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 380 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Ente mit Äpfeln und Zwiebeln?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 säuerliche Äpfel
400 g Entenbrustfilets (2 Entenbrustfilets)
2 TL Honig
2 Zweig Thymian
4 rote Zwiebeln
100 ml Rotwein
4 EL Calvados

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Äpfel waschen, vierteln, entkernen und in Spalten schneiden.

Schritt 2/5

Entenbrustfilets unter kaltem Wasser abspülen, trockentupfen, Haut rautenförmig einschneiden. Salzen, pfeffern. In einer heißen Pfanne auf der Hautseite bei mittlerer Hitze in ca. 5 Minuten braun anbraten, anschließend kurz auf der anderen Seite braten.

Schritt 3/5

Filets auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, mit Honig bepinseln, Apfelspalten rundherum verteilen, salzen, mit restlichem Honig beträufeln und Thymianzweige darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 120 °C (Umluft 100 °C; Gas: Stufe 1) in 35–40 Minuten rosa garen lassen.

Schritt 4/5

Inzwischen Zwiebeln schälen, in Spalten schneiden. Fett aus der Pfanne abgießen, Zwiebeln im Bratensatz kurz anbraten. Mit Wein, Fond und Calvados ablöschen, Nelken zugeben und Flüssigkeit auf etwa 1/3 einkochen lassen. Gelee unterrühren, Nelken entfernen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 5/5

Entenbrüste aus dem Ofen nehmen, kurz ruhen lassen. In Scheiben schneiden. Mit Apfelspalten und Zwiebelsauce servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Geflügelsuppe
Marinierter Entenbraten
Gebratene Rosmarin-Ente
Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung angeschnitten auf weißem Teller

Besonders eiweißreich

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung 4.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN