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Entenbrust mit Kokos-Orangensauce

Entenbrust mit Kokos-Orangensauce

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 551 kcal
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Wie gesund ist Entenbrust mit Kokos-Orangensauce?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 Entenbrustfilets à ca. 300 g
Pfeffer aus der Mühle
125 mlungesüßte Kokosmilch (Dose; Asienläden)
1 EL Butter
2 ELheller Saucenbinder
2 ELfrische Korianderblätter

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Zubereitung

Schritt 1/11

Entenbrüste abspülen, trockentupfen und mit Salz und Pfeffer einreiben, dann mit der Hautseite nach unten in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten braten.

Schritt 2/11

Entenfett bis auf 1-2 EL abgießen. Entenbrüste wenden und weitere 15-20 Minuten bei schwacher Hitze braten.

Schritt 3/11

Den Saft von 2 Orangen auspressen. Orangensaft, Brühe und Kokosmilch nach und nach angießen.

Schritt 4/11

Restliche Orangen schälen und in Scheiben schneiden.

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Schritt 5/11

Granatäpfel halbieren, die Hälften auseinanderbrechen und die Kerne herauslösen.

Schritt 6/11

Orangenscheiben und Granatapfelkerne in heisser Butter kurz erhitzen.

Schritt 7/11

Sauce mit Saucenbinder etwas andicken, mit Salz und

Schritt 8/11

Cayennepfeffer würzen, abschmecken.

Schritt 9/11

Zum Servieren die Entenbrüste in Scheiben schneiden, mit Orangenscheiben

Schritt 10/11

und Granatapfelkernen, sowie der Sauce anrichten und mit Korianderblättchen garnieren.

Schritt 11/11

Dazu Reis.

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