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Erbspüree auf knusprigem Brot

Erbspüree auf knusprigem Brot

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 283 kcal
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Wie gesund ist Erbspüree auf knusprigem Brot?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
5 cm Rettich
400 gfrische Erbse gepahlt
1 rote Peperoni
2 Kreuzkümmel gemahlen
4 EL Olivenöl
8 Scheibe Ciabatta

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Zubereitung

Schritt 1/2

Den Rettich schälen, in dünne Scheiben und dann in feine Streifen zerteilen. Die Erbsen in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren. Sofort in Eiswasser abschrecken und danach gut abtropfen lassen. Die Schalotten schälen und fein würfeln. Die Peperoni waschen, putzen, halbieren und entkernen. Das Fruchtfleisch hacken.

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Schritt 2/2

Die Erben im Mörser zerreiben oder fein hacken. Die Schalotten, die Peperoni und die Erbsen vermengen. Mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel abschmecken. Mit dem Limettensaft und dem Olivenöl verrühren. Auf Scheiben von frischem Ciabattabrot verstreichen und mit dem Rettich garnieren.

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